Mit achtsamen Übungen, die man in den Alltag einbauen kann, lässt sich der eigene Körper spüren und eine klare Sicht auf persönliche Themen finden. Ein Urlaub in der Region Attersee-Attergau bietet die besten Voraussetzungen, sich diesem Vorhaben zu widmen.
Inhaltsübersicht
Mit diesen 5 Tipps in der Region Attersee-Attergau, lässt sich der Alltagsstress gekonnt wegzaubern.
1. Raus in die Natur – Waldbaden
Der Wald ist die Sommerfrische der Psyche – der beste Luftkurort unserer Seele. Der Frühling ist dabei die beste Zeit um beim Wandern in der Natur Zuversicht und Vertrauen zu schaffen. In der Region Attersee-Attergau ist die Auswahl an Genusswanderungen in unberührter Natur vielfältig. Wandererlebnisse rund um den Attersee buchen
2. Langsam und bewusst Genießen
Nicht essen, sondern genießen. Sich bewusst entscheiden, gesunde und regionale Lebensmittel aufzubereiten. Die Gastronomiebetriebe der Region bieten dafür eine große Auswahl an kulinarischen Köstlichkeiten an und verwöhnen damit Körper und Geist. Genussvoll unterwegs am Attersee – hier gehts zum Package
3. Yoga am Attersee
Viele Yoga- und Achtsamkeitstrainer:innen haben sich in der Region Attersee-Attergau niedergelassen und bieten ihr Programm an. Ob Wander-Yoga, Yoga am SUP Board, therapeutisches Yoga, Yoga & Physiotherapie oder Kinderyoga: es ist für jeden die richtige Entspannungstechnik dabei. Hier gehts zum Yoga Angebot am Attersee
4. Eisbaden
Die positiven Effekte des Eisbadens auf Körper und Seele sind mittlerweile kein Geheimnis mehr. Für manche gilt das Eisbaden als Jungbrunnen, für andere als perfekte Methode gegen den Winterblues. Da man aus gesundheitlichen Gründen die Abkühlung für Körper und Geist am besten unter Anleitung genießen kann, gibt es am Attersee mittlerweile laufend Grundlagen Workshops mit zertifizierten Trainer:innen. Die Verbindung mit der Natur durch die Umarmung des kalten Wassers, ist ein einzigartiges Erlebnis. Hier gehts zum Eisbade Package am Attersee
5. Sternderlschauen
Im ersten Sternenpark Österreichs – dem Naturpark Attersee-Traunsee – überwältigt einen die klare Sicht auf die Sterne besonders intensiv. Ein naturbelassener Nachthimmel ist in Europa schon eine Seltenheit geworden. Ein Sternenpark ist ein Lichtschutzgebiet und ein Landschaftsschutzgebiet, in dem nächtliche Dunkelheit als Schutzgut betrachtet wird und das vor geringer Lichtverschmutzung geschützt wird. Mit freiem Auge kann man dadurch im Sternenpark bei passenden Wetterbedingungen bis zu 10 Mal mehr Sterne als vergleichweise in Wien beobachten. Zum Sternenpark Package: „Sternenglanz & Zweisamkeit“
