Atemübungen unter Tage und ein ganzer Wald als Kurhotel – nicht nur, aber vor allem dank seiner Solequellen erhielt Bad Reichenhall 1899 den Titel „Königlich-bayerisches Bad“. Heute reichen die therapeutischen Angebote der Alpenstadt im Berchtesgadener Land von traditionellen Anwendungen bis hin zu modernen Spa-Treatments. Was allen gemein ist: Einzig die Heilkräfte der umliegenden Natur kommen dabei zum Einsatz. Und beweisen unter anderem, dass Salz alles andere als ungesund ist.
Gesund am Berg
Der berühmte Predigtstuhl (1.613 Meter), der schnell erreichbare Dötzenkopf (1.001 Meter) und der markante Hochstaufen (1.771 Meter) – neben der Aussicht von den Bad Reichenhaller Hausbergen schätzen Gipfelstürmer die natürliche Therapie der Atemwege. Dabei gilt die Faustregel: je höher, desto besser. Die pollenfreie Luft hoch über der Alpenstadt unterstützt effektiv das Durchatmen. Mit der denkmalgeschützten Predigtstuhlbahn, die als „Grande Dame der Alpen“ seit 1928 unfallfrei Gäste in die Höhe befördert, erreichen Besucher die allergiefreien Zonen sogar ganz ohne Anstrengungen und belohnen sich nach einer leichten Wanderung mit dem Einkehrschwung im Bergrestaurant oder in der Schlegelmuldenalm.
Gesund mit Wasser
Lebenselixier aus der Natur: Die Bad Reichenhaller RupertusTherme setzt voll auf die heilende Kraft des Wassers. So erleben Interessierte etwa neben dem Bad in den verschiedenen Becken des Spa- und Familienresorts auch die Schwerelosigkeit in temperierter Sole. Der benachbarte Königliche Kurgarten erweitert das Angebot mit dem 160 Meter langen Gradierhaus, größtes Freiluftinhalatorium der Welt. Wer die feinen Solepartikel einatmet, erfährt sofort Linderung bei Atemwegserkrankungen. Einen ähnlichen Effekt hat der Solebrunnen nebenan. Auf Aktive wartet das Sole-Kneipp-Becken – eine Wohltat nach Wanderungen oder für den Kreislauf zwischendurch. Wer sich lieber in der freien Natur aufhält, sollte sich einen Sprung in den Thumsee nicht entgehen lassen. Das smaragdgrüne Berggewässer ist im Sommer beliebtes Ausflugsziel auch für die Einheimischen.
Gesund im Wald
Deutschlands einziger zertifizierter Bergkurwald in Bad Reichenhall stellt die Verbindung von Körper und Geist mit der Natur in den Mittelpunkt. Die reine Luft, die Stille und die natürlichen Heilkräfte des Waldes tragen zur Entspannung und Revitalisierung bei. Der Blutdruck sinkt, der Puls beruhigt sich und die Atemwege werden befreit. Die umgebende Flora sowie natürliche Lichtverhältnisse fördern die psychische Gesundheit und stärken das Immunsystem. Dadurch können unter anderem Stress, Schlafstörungen und chronische Schmerzen abgebaut werden. Am intensivsten ist die Erfahrung, die bei jedem Wetter stattfindet, unter Anleitung von erfahrenen Trainerinnen und Trainern. Die Wirksamkeit des Bergkurwalds wurde übrigens auch von der Ludwig-Maximilians-Universität München wissenschaftlich untermauert.
Gesund unter Tage
Eine echte Bad Reichenhaller Besonderheit ist das Solequellentraining im historischen Industriedenkmal Alte Saline. In Tiefen von bis zu zwölf Metern sind die Teilnehmenden von den Störfaktoren des Alltags abgeschirmt, was die Konzentration auf die Atmung erleichtert. Das Programm dauert etwa 50 Minuten und steht sowohl Urlaubern als auch Kurgästen offen. Die Sole wirkt heilend auf Haut und Atmung. In der Grotte herrscht eine konstante Temperatur von zwölf Grad Celsius und eine hohe Luftfeuchtigkeit. Beides unterstützt die therapeutische Wirkung und fördert die Entspannung sowie Reinigung der Atemwege.
Gesund durch den Park
Sanfte Bewegung in der Natur ist ein Garant für körperliche und geistige Erholung: Im Rupertuspark erwartet Besucherinnen und Besucher ein kostenloser Outdoor-Fitness-Parcours mit vielfältigen Trainingsmöglichkeiten unter freiem Himmel. Im Ortenaupark regt ein Barfußpfad durch unterschiedliche Bodenbeschaffenheiten die Fußreflexzonen an und fördert so Vitalität und Kreislauffunktion. Im Königlichen Kurgarten bietet Therapeutin Friederike Bauer von Mai bis September kostenlose Qi-Gong- und Atemmeditationsstunden an. Diese finden jeweils dienstags von 9 bis 9.45 Uhr statt, ergänzt durch ein Atemtraining jeden Donnerstag zur gleichen Zeit. Im Sommer bereichern Sufi-Meditationen der vier Himmelsrichtungen das Programm.
Weitere Informationen unter www.bad-reichenhall.de