Trailrunning ist eine Form des Laufens, die auf Naturpfaden, Wanderwegen und Geländestrecken stattfindet, im Gegensatz zum traditionellen Laufen auf Asphaltstraßen. Der Untergrund kann variieren und stellt oft größere Herausforderungen an den Läufer wie steile Anstiege, technisch anspruchsvolle Abfahrten und unebenes Gelände. So erfordert es oft eine Anpassung der Lauftechnik und nicht nur körperliche Ausdauer, sondern auch Geschicklichkeit und mentale Stärke. Die Möglichkeit, in der Natur laufen und diese genießen zu können bei gleichzeitiger Herausforderung unebenes, hügeliges oder bergiges Gelände meistern zu müssen, hat Trailrunning inzwischen zu einer beliebten Outdoor-Aktivität gemacht.
Gerade im Bayrischen Wald rund um Bodenmais gibt es viele abwechslungsreiche, technisch anspruchsvolle, als auch liebliche Trails. Und so ist es nicht verwunderlich, dass gerade hier ein Hotel ein besonderes Trailrunnig-Angebot anbietet.
Vom 26.04. – 29.04.24 findet im 4-Sterne Wellnesshotel Waldeck in Bodenmais das Trailrunning und Yoga Camp Bayerwald statt.
Dabei werden die abwechslungsreichen Trails rund um Bodenmais in Begleitung unter Anleitung von erfahrenen Ultratrail-Läuferinnen erlaufen. Zur mentalen Stärkung geht es im Anschluss gemeinsam mit einer zertifizierten Yoga-Lehrerin im Hotel auf die Yoga-Matten, da Yoga eine ideale Ergänzung zu Ausdauersportarten darstellt.
Das familiengeführte Wellness- und Wohlfühlhotel Waldeck ist eine erstklassige Homebase, um es sich nach den sportlichen Aktivitäten so richtig gut gehen zu lassen. In dessen Sauna- und Poollandschaft kann man sich bestens erholen und entspannen, wie auch mit einer Massage oder Beautyanwendung verwöhnen lassen. Kulinarisch wird man am Abend mit einem 4-Gang-Menü der bayrischen und internationalen Küche gestärkt.
Das Trailrunning und Yoga Camp Bayerwald bietet ein 4 Tage Rundum-Sorglospaket mit geführten Läufen, Yoga, Tipps und Tricks zum Thema Trailrunning, Testmaterial, einer ¾ Verwöhnpension, Relaxen im Wellnessbereich und einfach einer guten Zeit in der Gruppe! On top wird es für jeden Teilnehmer ein Goodie Bag mit vielen hochwertigen Geschenken im Wert von über 100 €uro geben.
Grundsätzlich ist das Camp für Einsteiger im Trailrunning geeignet, wenn bereits eine solide Lauffitness und Trittsicherheit vorhanden ist. Teilnehmer sollten ohne Probleme im Flachen zwei Stunden am Stück laufen können, was etwa 18 bis 20km entspricht, und auch.
Die optionalen Yoga-Einheiten sind sorgfältig gestaltet und auch für Yoga-Anfänger ohne jegliche Vorkenntnisse sowie weniger Bewegliche problemlos machbar.
Und auch Hunde sind willkommen und selbst gegen ein Mitlaufen bei den Touren spricht erstmal nichts, wenn der Vierbeiner das gewöhnt und sozial verträglich ist.
Natürlich muss auch eine eventuelle Reisebegleitung nicht am Camp teilnehmen, kann es aber gerne.
Weitere Informationen und Preise zum Trailrunning und Yoga Camp Bayerwald gibt es unter www.waldeck-bodenmais.de/trailrunning-und-yoga-camp-bayerwald