Bezuschusste Kneippkur gegen nächtliche Unruhe – Termine 2023

Endlich wieder friedlich schlummern – das können unfreiwillige Nachteulen im Kneippkurort Füssen im Allgäu auf die sanfte Art erlernen. Die dreiwöchige, kneippbasierte Kompaktkur „Gesunder Schlaf durch Innere Ordnung“ ist kassenärztlich anerkannt und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. 2023 kann die Kur vom 5. bis 26. März und vom 5. bis 26. November gebucht werden.

Kneippen
©Füssen Tourismus und Marketing Sabrina Schindzielorz

Die Füssener Neuentwicklung richtet sich an Menschen mit lebensstilbedingten Schlafstörungen und basiert auf der ganzheitlichen Lehre des Allgäuer Naturheilkundlers Sebastian Kneipp mit ihren fünf Säulen. Neben schlaffördernden Wasser-Anwendungen kommen dabei individuell abgestimmte Bewegungseinheiten zum Einsatz. Außerdem stehen Ernährungsberater sowie Kräuterexperten mit Rat und Tat zur Seite. Psychologische Coachings helfen schließlich, die persönliche Balance wieder herzustellen. Auf diese Weise trainieren die Teilnehmer in relativ kurzer Zeit nachhaltige Techniken, die nächtlicher Unruhe langfristig entgegenwirken sollen. Eine dreijährige Studie der Ludwig-Maximilians-Universität München hat die Effizienz der Kompaktkur wissenschaftlich bestätigt. Die Unterkunft während dieser ambulanten Vorsorgeleistung ist von der Ferienwohnung bis hin zum Vier-Sterne-Hotel frei wählbar.

Weitere Informationen unter www.fuessen.de/kompaktkur-gesunder-schlaf

Und wer noch nicht direkt eine mehrwöchige Kompaktkur machen möchte, kann auch einen „Schnupperkurs im Schlafenlernen“ buchen. Neben fünf Übernachtungen bei einem zertifizierten Schlafgastgeber enthalten diese gezielte Kneipp-Wasseranwendungen, Yoga, Entspannungs- und Bewegungstrainings sowie verschiedene Vorträge. Herzstück des fünftägigen Programms jedoch ist die Kneipp‘sche Säule „Innere Ordnung“, der mit expertengeführten Meditations- und Achtsamkeitsübungen Rechnung getragen wird. Ergänzend dazu reflektieren zwei psychologische Coachings den Lebensstil der Teilnehmer und vermitteln Grundlagen zum Thema gesunder Schlaf. „Schlaf-Schnuppern“ ist in Füssen 2023 an drei Terminen ab 653 €/Pers. buchbar (5. bis 10. März, 18. bis 23. Juni, 15. bis 20. Oktober).  Hierzu Informationen unter www.fuessen.de/schlaf-schnuppern.

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